Hilde Mari Skovholt

Pris

• 980 kr/økt fysisk trening

Om meg

Jeg er utdannet personlig trener fra Akademiet for Personlig Trening (AFPT), kostholdsveileder og rehabiliteringskoordinator, med lang erfaring innen både individuell trening og gruppetrening. Min lidenskap er å hjelpe mennesker til en sterkere kropp, bedre helse og økt livskvalitet – uansett alder, fysisk form eller utgangspunkt. Jeg vet av egen erfaring hvordan det er å møte store helseutfordringer, og hvor mye riktig tilpasset trening kan bety for både fysisk og psykisk helse. Etter selv å ha tatt livet tilbake gjennom trening og livsstilsendringer, har jeg et særlig engasjement for å hjelpe andre med å oppdage hva kroppen faktisk er i stand til. *Hva kan jeg hjelpe deg med?* Enten du ønsker å bli sterkere, gå ned i vekt, forbedre kondisjonen eller rett og slett få mer overskudd i hverdagen, hjelper jeg deg med å finne en treningsform som passer deg. Jeg har særlig erfaring med: - Rehabilitering og opptrening etter skader og operasjoner - Trening ved langvarige smerter og fysiske begrensninger - Styrketrening, kondisjon og funksjonell trening - Vektnedgang og varige livsstilsendringer - Trening for nybegynnere, seniorer og deg som ønsker en trygg vei tilbake til aktivitet

Sertifiseringer

• • Sertifisering PTVerifisert av Nova
• • Sertifisering RehabVerifisert av Nova
• • Sertifisering KostholdVerifisert av Nova